在游水比赛中，摆脱泳是最具不雅赏性的容貌之一，而摆脱泳比赛的视频时时能捕捉到最喜跃东说念主心的短暂。不管是选手用功划水的短暂，也曾冲刺特殊时的惊愕时刻，皆让东说念主鼓吹昂扬。 在一段精彩的摆脱泳比赛视频中，默契员们如离弦之箭般跃入水中，双臂快速轮换划动，双腿有劲地取水，体魄保抓流线型，展现出极高的技能水缓和竞技现象。镜头切换之间，不雅众仿佛能感受到水花四溅的节律与速率的冲击力。 最令东说念主紧记的是临了50米的冲刺阶段。选手们咬紧牙关，拼尽全力，每一次划水皆像是在与时候竞走。视频中，朝上的选手

摆脱泳是速率最快的泳姿，而手臂作为是其中枢。掌合手正确的手臂划水作为，能有用进步游水效果和速率。底下通过慢作为明白，匡助全球更好地交熔化脱泳手臂作为的重心。 率先，入水阶段：手臂从空中上前伸展，手掌先入水，手指当然展开，掌心向下。这个作为要关切，幸免形成水花过大，影响游进速率。 接下来是抓水阶段：手臂入水后，手掌马上向下压，同期身体稍许侧转，使手臂干预“抓水”位置。此时要持重肩部发力，保持手臂伸直，为后续的划水作念好准备。 然后是划水阶段：手臂从身体两侧向后下方划动，肘部鬈曲，手掌带动水体向后